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PRESTATIONS

Une des clés du succès est
la confiance en soi.
Une des clés de la confiance en soi est la préparation.

Arthur Ashe, joueur de tennis

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L'HYPNOSE ET LA PERFORMANCE SPORTIVE

L'HYPNOSE OFFRE DES RÉSULTATS REMARQUABLES

L'état d'hypnose est un état de conscience modifié qui permet de se connecter au subconscient, la partie de notre cerveau où logent toutes nos expériences de vies, nos souvenirs, nos émotions, nos habitudes, nos automatismes, nos croyances et nos pensées limitantes.

 

Ainsi, en accédant à votre subconscient, l'hypnose vous permet non seulement de programmer positivement un événement tel que celui d’une performance sportive ou d’une compétition, mais également de modifier la perception d’émotions négatives, dissoudre des blocages, transformer des schémas de pensées, vous libérer d’un état anxieux, de peurs, de freins et/ou de pression, reprogrammer certaines croyances limitantes, réguler vos états internes (émotions), votre niveau d’énergie et de respiration (stress, excitation) ou encore d’activer vos innombrables ressources dont la confiance en soi, afin de bénéficier pleinement de votre potentiel physique et psychique.

Make it happen Sport - hypnose préparation mentale et performance sportive | Suisse

VOTRE BIEN-ÊTRE MENTAL EST UNE COMPOSANTE FONDAMENTALE DANS LA PERFORMANCE SPORTIVE ET LE SPORT DE HAUT NIVEAU

Notre esprit a un impact neurophysiologique autrement dit, nos pensées et états internes influencent notre corps. Les gestes et les mouvements sont la résultante de notre activité mentale ce pourquoi, les facteurs émotionnels et inconscients influent directement la performance. De même, notre faculté innée d’imagination permet à tout un chacun d’agir sur son esprit afin de maîtriser son corps de façon juste et conforme à ses souhaits. 

L’HARMONISATION DU CORPS ET DE L’ESPRIT SONT À LA BASE DU SUCCÈS SPORTIF

Avec votre capacité neuro-imaginaire, vous créez un film dans votre esprit en vous associant avec votre corps physique, ce qui vous permet de pleinement le vivre grâce à vos facultés perceptuelles et cognitives. Aussi, votre corps étant votre meilleur allié, la lecture de celui-ci est essentielle pour vous permettre de mobiliser vos ressources physiques au moment adéquat.

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Certains veulent que ça arrive,

d’autres aimeraient que ça arrive, 
et les autres font que ça arrive

Michael Jordan, joueur de basket-ball

CYCLE DE VIE D'UN ATHLÈTE

Les étapes du cycle de vie d’un athlète comportent des besoins pouvant être spécifiques, divers et variés. 

JEUNES TALENTS

Accompagnement dans votre développement, l’évolution de vos apprentissages et vos performances, la planification, l’intensité et la mise en œuvre de vos propres activités sportives, la conciliation entre votre carrière de sportif et vos études / formation professionnelle, afin que vous puissiez tracer votre voie.  

ENTRAÎNEMENT & COMPÉTITION

​Préparation mentale en
3 étapes :

  1. Entraînement (physique et psychique)

  2. Compétition

  3. Récupération (détente, régénération, repos) 

BLESSURE, ARRÊT ET RETOUR AU SPORT

Accompagnement en cas d’accident, de blessure et/ou d’arrêt partiel ou total, rééducation et retour au sport. 

Accélération du processus de guérison en cas de blessure et développement de ses capacités d’autoguérison.

BIEN-ÊTRE MENTAL

L’accent est mis sur le bien-être personnel, la paix intérieure, l’accord avec ses propres croyances et valeurs, l’esprit positif et optimiste, l’équilibre de vie et le sentiment de posséder toutes les capacités, afin d’accéder à la performance sportive. 

FIN DE CARRIÈRE SPORTIVE

Préparation à la transition et reconversion professionnelle en cas de retraite volontaire ou involontaire et préparation à la vie après.

Nombreuses sont les thématiques pouvant être traitées dans le cadre du sport.

Vous trouverez ci-dessous une liste non-exhaustive :

 

  • Préparation mentale pour une échéance et une performance sportive 

  • Développement, augmentation et renforcement de sa motivation 

  • Optimisation de sa capacité de concentration et de focalisation

  • Régularisation, mobilisation et optimisation de son énergie et de sa respiration

  • Renforcement de ses capacités physiques et psychiques

  • Renforcement de sa confiance en soi

  • Gestion des états émotionnels (stress, pression, peur, anxiété, morosité, fatigue, perte d’intérêt)

  • Optimisation des phases de récupération et de régénération (détente, repos, sommeil)

  • Gestion de la douleur et de l’effort 

  • Gestion de l’échec

  • Installation d’ancrages de ressources

  • Renouement avec ses émotions positives, sentiments d’exaltation et d’euphorie

  • Intégration, répétition et ancrage de mouvements techniques 

Make it happen Sport - hypnose préparation mentale performance sportive

Parfois, on peut croire qu'on a atteint ses limites. Mais en fait, il est possible de les repousser encore un peu.

Renaud Lavillenie, athlète - spécialiste du saut à la perche

Make it happen Sport - hypnose préparation mentale et performance sportive | Suisse

LES RÉSULTATS ESCOMPTÉS

ATTEINDRE L'ÉTAT DE FLOW

PARFAIT ÉQUILIBRE MENTAL ET PHYSIQUE 

SÉRÉNITÉ  -  FLUIDITÉ  -  LIMPIDITÉ

UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE
ADAPTÉ À CHAQUE ATHLÈTE

Mon accompagnement s’adresse à tous les athlètes, mais il sera unique pour chacun d’entre vous. En m’intéressant à vous en tant qu’individu et dans son intégralité (identité, histoire de vie, culture, croyances et valeurs), je vous propose une approche holistique, orientée solution et résultat.

Ensemble, nous définirons la méthode de travail en hypnose la plus adaptée à vous, sur la base de vos besoins, vos attentes, vos possibilités et vos objectifs. Aussi, nous planifierons adéquatement la durée de l’accompagnement en tenant compte de vos éventuelles échéances sportives ou de tout autre facteur externe, dans le respect de votre rythme de progression, de votre motivation et de vos disponibilités. 

Mon rôle est de vous accompagner avec engagement, respect, écoute et efficacité, afin qu’ensemble, nous progressions sur le chemin de votre réussite.

INFORMATIONS PRATIQUES

La première séance va nous permettre de faire connaissance, discuter de votre demande, vos besoins et vos attentes, définir les stratégies d’objectif et de performance et débuter l’accompagnement ou la préparation sous hypnose.

 

La durée de la première séance est de 2h00 et les séances de suivi durent 1h30. Le jour et le créneau horaire sont à convenir ensemble.

LIEU

Les consultations se déroulent au sein de mon cabinet à Aumont ou sur demande, à votre domicile, dans votre centre d’entraînement ou votre centre régional de performance, moyennant des frais de déplacement.

TARIFS

Première séance : CHF 210.- (2h00)

Séances de suivi : CHF 180.- (1h30) 

Forfait accompagnement/préparation en

4 séances : CHF 690.-

MODALITÉS DE PAIEMENT

Le paiement est à effectuer à la fin de la séance par TWINT, virement bancaire ou comptant.

Des bons cadeau sont disponibles

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